Gabriela Dobre

Psihoterapie, Consiliere psihologica, Dezvoltare personala


Scrie un comentariu

Tu ești prieten cu…ai tăi ?

330_0_familie_willow_treeToate ființele umane sunt într-un proces continuu de deplasare și schimbare. Suntem complet alte persoane la 5, 18, 40, 70 de ani. Diferențele sunt date de caracteristicile personale ale fiecăruia și de experiențele avute. Trăim într-o societate ce valorizează, tot mai mult, ceea ce este obținut rapid, cu profit major și investiție minimă. Alteori investim mult și obținem prea puțin datorită expectanțelor neadaptate la realitate.

În această goană, nu de multe ori, se întâmplă să uităm să-i acordăm celui de lângă noi atenție. Uităm să ne manifestăm afecțiunea, prețuirea către celălalt, oricare ar fi el acela,  iar relațiile interpersonale, mai ales cele dintre membri familiei au de suferit.

Suntem persoane unice, diferite de ceilalți, în anumite privințe, și asemănători în altele. În momentul în care pot accepta că sunt o ființă unică, ce are asemănări și deosebiri  față de altă ființă umană, atunci pot înceta să mă compar cu alții și astfel pot înceta să mă judec și să mă pedepsesc. Apoi pot învăța lucruri noi despre mine și ceilalți. Astfel voi afla că fiecare persoană devine un obiect de cercetare unic și are nevoie să fie descoperită și apreciată din perspectiva acelei unicități. Procesul de schimbare este bine să  fie și un proces de descoperire a cine suntem. Cine suntem noi, cei din familie, ne simțim unul pe celalalt ori nu ? Ne știm, ne placem ?

 Vă propun un Program de Împrietenire. Cu voi înșivă și cu ceilalți membri ai familiei. Aflați care sunt ultimele schimbări și progrese care au avut loc. Este util să-l puneți în practică la fiecare câteva luni.  Să-i dedicați o sâmbătă seara,  sâmbătă ce devine un ritual de actualizare, un Obicei al Familiei.

Tema de discuție este: Ce mi s-a mai întâmplat nou în ultima vreme ? Toată lumea trebuie să aibă ocazia să-și povestească experiențele. Discuția poate fi moderata, pe rând, de membrii familiei. Este important să se păstreze un context de iubire necondiționată și atitudine lipsită de critică. Schimbările pot fi diverse: am mai crescut, mi-am descoperit noi abilități, opinii noi, întrebări noi. La sfârșit vă recomand o mică petrecere. Puteți alege o temă cromatică, o temă comică ori una romantică. Acest Program le crește tuturor participanților stima de sine, iar fiecare poate fi văzut așa cum este acum, și nu cum era acum 5 luni ori un an de zile. Totul se actualizează. Iar fiecare capătă o altă perspectivă asupra trecutului. Dacă suntem la curent cu ceea ce se întâmplă celorlalți, îi putem înțelege mai bine și vom avea mai multe șanse să fim conectați la ei.

O adaptare după Virginia Satir.